목 차
수족구병의 이해와 전염성
수족구병은 주로 영유아와 어린이들에게 발생하는 바이러스성 감염질환입니다. 이 병은 손, 발, 입 주변에 물집이 생기는 것이 특징이며, 대개 열과 함께 시작됩니다. 수족구병의 원인은 주로 콕사키바이러스 A16과 엔테로바이러스 71로, 이 바이러스들은 매우 전염성이 강합니다.
수족구병의 전염 경로는 다양합니다. 주로 감염된 사람의 침, 콧물, 대변, 물집의 진물 등을 통해 전파됩니다. 또한 감염된 사람이 만진 물건이나 표면을 통해서도 간접적으로 전염될 수 있습니다. 특히 어린이집이나 유치원과 같이 아이들이 많이 모이는 곳에서 쉽게 퍼질 수 있어 주의가 필요합니다.
전염성이 가장 강한 시기는 증상이 나타나기 시작한 첫 주입니다. 그러나 증상이 모두 사라진 후에도 몇 주간 바이러스가 대변을 통해 배출될 수 있어, 개인위생 관리에 각별한 주의를 기울여야 합니다.
수족구병의 증상과 진단
수족구병의 초기 증상은 일반적인 감기와 비슷합니다. 열이 나고 목이 아프며, 식욕이 떨어지는 등의 증상이 나타납니다. 이후 1-2일 내에 특징적인 발진과 물집이 생기기 시작합니다.
주요 증상
• 고열 (38-39도)
• 목 통증
• 식욕 부진
• 피로감
• 손바닥, 발바닥, 입 안에 생기는 물집
• 혀, 잇몸, 뺨 안쪽의 작고 붉은 반점
물집은 보통 통증을 동반하며, 크기는 2-3mm에서 7-10mm까지 다양합니다. 물집은 며칠 후 저절로 터지고 아물게 되지만, 이 과정에서 2차 감염에 주의해야 합니다.
진단은 주로 임상 증상을 바탕으로 이루어집니다. 의사가 환자의 증상과 발진, 물집의 위치를 확인하고 진단을 내립니다. 필요한 경우 바이러스 배양 검사나 혈청학적 검사를 통해 정확한 원인 바이러스를 확인할 수 있습니다.
수족구병의 예방법
수족구병은 전염성이 강하지만, 적절한 예방 조치를 통해 감염 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 다음은 수족구병 예방을 위한 주요 방법들입니다.
개인위생 관리
• 손 씻기 철저히 하기 특히 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 음식 준비 전후에는 반드시 비누로 20초 이상 손을 씻어야 합니다.
• 손톱 깨끗이 관리하기 바이러스가 손톱 밑에 숨어있을 수 있으므로 손톱을 짧고 깨끗하게 유지합니다.
• 기침 예절 지키기 기침이나 재채기를 할 때는 휴지나 옷소매로 입과 코를 가립니다.
환경 관리
• 자주 만지는 표면 소독하기 문손잡이, 장난감, 식탁 등을 정기적으로 소독합니다.
• 환기 자주 하기 실내 공기를 자주 환기하여 바이러스 농도를 낮춥니다.
• 타액이 묻은 물건 공유하지 않기 수건, 칫솔, 식기 등을 다른 사람과 공유하지 않습니다.
감염자 관리
• 격리 수족구병 환자는 증상이 시작된 후 최소 7일간 집에서 쉬도록 합니다.
• 물집 관리 물집을 긁거나 터뜨리지 않도록 주의합니다.
• 충분한 휴식과 수분 섭취 면역력 향상을 위해 충분한 휴식을 취하고 수분을 자주 섭취합니다.
이러한 예방 수칙을 철저히 지키면 수족구병의 전파를 크게 줄일 수 있습니다. 특히 어린이집, 유치원, 학교 등 집단 시설에서는 더욱 주의가 필요합니다. 교사와 보호자들은 아이들에게 올바른 손 씻기 방법을 가르치고, 위생 습관을 기르도록 도와야 합니다.
수족구병 치료와 관리
수족구병은 대부분 경증으로 진행되며, 특별한 치료 없이 1-2주 내에 자연 치유됩니다. 그러나 증상 완화와 합병증 예방을 위해 다음과 같은 관리가 필요합니다.
증상 완화를 위한 관리
• 충분한 휴식 취하기
• 수분 섭취 늘리기 발열로 인한 탈수 예방을 위해 물, 이온음료 등을 자주 마십니다.
• 입안 통증 완화하기 찬 음식이나 얼음을 먹거나, 소금물로 입을 헹굽니다.
• 발열 관리하기 필요시 해열제를 복용합니다. (단, 아스피린은 피해야 합니다.)
합병증 주의사항
대부분의 경우 합병증 없이 회복되지만, 드물게 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 특히 엔테로바이러스 71에 의한 감염은 뇌수막염, 뇌염, 심근염 등의 합병증을 일으킬 수 있어 주의가 필요합니다.
다음과 같은 증상이 나타나면 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다.
• 고열이 지속되거나 악화될 때
• 심한 두통이 있을 때
• 지속적인 구토
• 의식이 흐려지거나 경련이 있을 때
• 호흡 곤란이나 가슴 통증이 있을 때
수족구병과 면역력
수족구병에 한 번 걸렸다고 해서 평생 면역이 생기는 것은 아닙니다. 수족구병을 일으키는 바이러스의 종류가 다양하기 때문에, 다른 종류의 바이러스에 의해 다시 감염될 수 있습니다. 그러나 같은 바이러스에 대해서는 일정 기간 면역력이 생깁니다.
면역력 향상을 위해서는 평소 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 균형 잡힌 식단, 규칙적인 운동, 충분한 수면 등이 도움이 됩니다. 특히 어린이의 경우, 비타민 C와 D가 풍부한 식품을 섭취하고, 야외 활동을 통해 자연 면역력을 키우는 것이 좋습니다.
또한, 스트레스는 면역력을 떨어뜨리는 주요 원인 중 하나입니다. 아이들이 즐겁고 안정된 환경에서 생활할 수 있도록 보호자들의 관심과 노력이 필요합니다.
수족구병은 전염성이 강한 질병이지만, 적절한 예방과 관리를 통해 충분히 예방할 수 있습니다. 개인위생 관리를 철저히 하고, 의심 증상이 있을 경우 조기에 대처하는 것이 중요합니다. 특히 영유아나 어린이를 돌보는 보호자들은 수족구병에 대한 이해와 주의가 필요합니다. 건강한 생활 습관과 함께 올바른 위생 관리를 실천한다면, 수족구병으로부터 우리 아이들을 안전하게 지킬 수 있을 것입니다.